![](https://www.peromato.org/wp-content/uploads/2024/03/gimnasia-de-mantenimiento-1024x1024.png)
Es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general realizado de una
forma suave, es decir, sin cargas y sin impactos.
Se trabajan aspectos importantes para el mantenimiento del cuerpo como son la movilidad
articular y la coordinación, combinados con los estiramientos y la relajación.
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